jak gif

To Ty powinienes wiedziec jak Twoj organizm zareaguje na takie proporcje, obserwuj go i jakby co dodawaj lub odejmuj kalorie. Powinno byc ok. Bialka zwiekszac nie musisz Zmieniony przez - domer w dniu 2005-08-20 12:55:27

W zambrowie koło pływalni jest siłownia i fitness club NEW SHAPE, wlascicielem jest Pan Jarek, człowiek ktory wie co nieco na temat treningu, nie jak to czesto bywa w malych silowniach

a jak chcesz na nim rownowage utrzymac bo na stojaco bedzie ciezko

We Wrocku tez jest z czego wybrać w tym aspekcie to akurat Queblo najlepiej ci doradzi ,ale w takim razie jak myślisz o tym poważnie to dlaczego planujesz tylko treningi na okres szkoły-a potem co dalej niby?

Si bierz rano jak wstaniesz i po treningu

jak ci tak pasuje, to ok, cwicz po swojemu

omg dopiero teraz sie zorientowałem ze zakładałem topik w dziale MMA K1 a jakims cudem temat wyladował tu , ale w sumie nic sie chyba nie stanie jak po silowni troche rozrywki sie zazyje ;] podawajcie linki do swoich Brutow i ewentualnie co ciekawszych starc, im wiecej ludzi dolaczy tym lepsza zabawa ^^

haha nie ma to jak gra na poziomie

barki jako-takie, łapy ulane... sorry, ale jak dla mnie zero estetyki

Widać niektórzy musza sie przyczepic... Ziper69 nie każdy tu jest profesorem polonistyki jak ty. Popełniac błedy jest rzeczą ludzką... W celu wyjaśnienia chodziło mi o TAURYNE

to tak jakbys sie zapytal czy masz w ten dzien nie jesc nie ma roznicy czy to bialko bedzie z prochu czy np z ryby jak za króla Sasa jedz pij i popuszczaj pasa( raz w roku sa te swieta)

Skad mamy wieziec,ile wazy jedna mandarynkaTak jak bym zapytal ile wazy 1 ziemniak?Sa roznej wielkosci mandarynki..Wiec nikt nie udzieli ci dokladnej odpowiedzi

Może po prostu wage sobie zalatw. A jak nie to poroś sklepową niech ci każdą waży i opisuje na skórce pozdro

nie chodzi mi o kwoty, chodzi mi czy macie z tego poprostu satysfakcje (gwaratowana albo zwrot pieniedzy), czy jakies sianko albo jakies fanty darmowe, jesli fanty to w jakiej postaci i jak czesto, a jesli sieanko to czy da sie wyzyc za to np przez miesiac bez zadnych innych dochodów?? a i czy pan prezes ma jakas inna prace czy dochody z sfd [...]

Trafiony wybór, przeglądam dział dość często i widzę, jak Facet się stara, gratulacje

Ok. Mam już dość żarcia samych wiórów Sog dla ciebie kolego. Jak ktoś ma jeszcze coś do powiedzenia to niech mówi.

[...] experyment - zważ się, zmierz w pasie/biodrach, trzymaj idealną dietę np. na piersiach+oliwa+warzywa przez tydzień, zanotuj wyniki. Potem wrzuć sobie czasem tego "nie wióra" i zobacz jaka jest różnica. Sądzę, że nie będzie żadnej, a jeśli będzie to może wtedy zmotywuje Cię do powrotu do "wiórów" jak Ty to nazywasz hehe.

ej forum wymarlo czy jak? bynajmniej w tym dziale prawie nikt sie juz nie wypowiada... w kazym razie - baw sie dobrze (bo to juz dzisiaj!!!)

Na chłopski rozum to faje zniszczą Ci tylko płuca, więc co najwyżej udusisz się jak będziesz miał jakąś większą zadyszkę na siłce )

no i bedzie dieta i dobry trening dzieki za wszystko ale sogów wam na razie nie moge dac bo mi javy nie działaja jak to naprawie to wam dam po sogaczu. Chciałem jeszcze dodac ze przed wakacjami 2003 wazyłem 78kg i a po poł roku nabrałem masy do 95kg(Aktualna waga) brałem tylko mass gaina(Megabol) ale chce nabrac teraz massy bez tłuszczowej bo chce [...]